系統家具與人體工程學和辦公室設計專家交談後，我們建議您花更多的時間在購物上，而不是通常情況下找到適合自己身體和工作風格的辦公桌。對於您的家庭辦公室來說，最好的辦公桌是最能使您的身體面對要使用的工具的辦公桌。最好的辦公桌上還留有足夠的空間，可讓您將需要的東西放在身邊。對於大多數人來說，這意味著有足夠的空間容納適當放置的顯示器，鍵盤和鼠標。正如康奈爾大學人機工程學教授所解釋的那樣，起點是地面高出地面28至30英寸。坐在那張桌子上，然後稍微向後傾斜（100至110度）。從那裡，您應該確保以下幾點：
•您的眼睛與顯示器框頂部下方2至3英寸處的屏幕上的點對齊。
•您的手平直地放在鍵盤和鼠標上。
•您的肘部彎曲90度或接近90度，並且您的肘部和上臂都貼近身體而不是向前伸。
有兩個常見的升級很不錯，但不是必需的。降低的鍵盤托（特別是允許負斜度打字的鍵盤托）必須與特定的肘高對齊時才能工作。系統傢俱內置的提升板可以將顯示器放在適當的高度，但是如果其他人經常使用您的辦公桌，或者如果您改變顯示器的尺寸，則可以更方便地調整椅子的高度，以進行平板鍵盤打字和使用無論您有什麼方便舉起顯示器。最重要的是，您應該花時間（以及您能負擔得起的一切費用）購買具有適合您的外觀和設計且適合您的空間的辦公桌。